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最近文章量整個大減，原因很簡單---我還在嚴重過敏中，整天兩手東抓西抓，上班時間抓，回家更是努力抓，根本沒時間打字。
原本上星期就已經好得差不多的過敏，因為星期一我媽的一鍋湯裡頭兩樣致命的東西＂生蠔和魚丸＂讓我又陷入過敏的無限輪迴中。沒錯，我媽完全忘記我有過敏這件事，當天又剛好只有那鍋大鍋菜（裡頭有一堆白菜、金針菇、蕃茄、茼蒿之類的），讓我即使只吃菜加喝湯，根本沒碰這兩樣地雷食物，都不得不中標。湯喝下肚的兩個小時之內，雙腿又出現滿滿的疹子，讓我癢到想哭，晚上十點多打電話去 make an appointment，拜託醫生隔天一定要看診。
隔天請了一個小時的病假、提早下班衝去看醫生。
美國的問診有夠久，光是基本資料的詢問和對我的疑問的解答就花了一個多小時。由於已經過敏兩個星期，幾乎每個晚上都會癢醒抓癢，睡眠品質變得非常的糟；連上班時間，我同事看到我多半第一句話就是＂你不要再抓了（Don't scratch anymore!!!!）＂，病程算是有點久，整個身體機能也很糟，醫生不敢冒然做過敏測試，一方面怕不準，二方面怕會擾亂我現有已經很糟的身體機制，只能依照經驗判斷我的過敏原應該不只有＂芒果加不新鮮的海鮮＂這樣簡單，而是長期許多物質累積的結果。
因此，他強烈建議我在讓身體修復的這段時間禁食容易讓身體過敏的食物，禁忌名單包括：
No Wheat...這表示我無法吃麵包、餅乾、三明治、麵條...等等等等等等等等的東西。一開始我也有點覺得好笑，這感覺是主食之一，怎麼會成敏？但是我有同事知道我嚴重過敏後，真的過來跟我說他就是對小麥過敏的人，連醬油都要買特殊、不含小麥成分的才可以吃。
No Dairy...所以沒有優格、沒有牛奶、沒有鮮奶油...
No Seafood...這有點像是廢話了
No Mango...理由同上
No Egg...蛋白是很多人的過敏來源
No Peanut...美國人特別容易對花生過敏，我也暫時禁止吃任何 nuts 類食物
No Sweet Goodies...所以沒有餅乾、糖果、蛋糕...等我幸福的來源了，甚至連太甜的水果都不能吃
No Caffeine...沒有咖啡了（怎樣醒來呀？），連紅茶都不行，只能喝綠茶。目前我的好朋友是不含咖啡因的 Aveda Comfort tea...
就這樣，幾乎大多數的東西我都沒辦法吃。已經有兩天在稀飯中度過了（我超討厭吃白飯，稀飯勉強接受，蛋炒飯因為不能吃蛋，也只能放棄），每天都在想明天能吃啥，中午在公司時更是難辦，少了麵條和三明治，能吃的真的不多。已經吃了一次越南菜、一次 teriyaki，甚至有天中午一副小可憐的樣子跑回家吃飯。重點來了，這樣的生活至少得要 20 天，才能達到醫生所說的＂身體機制修復＂的標準。吼，真的讓我懷疑：難道是醫生變相要我減肥才這樣說的？
好笑的是，我的醫生雖然基本上不贊成使用外用的類固醇藥劑，但是因為過敏已經對我的生活造成嚴重困擾了，這次二話不說直接開藥，目前使用的是 triamicnolone acetonide 0.1%（這應該不是我用過最強的，因為一開始擦上的藥效不明顯，感覺身體已經被以前的強烈用藥制約了）。重點是，80 ml，根本跟條牙膏一樣大。這可是醫生考量到我過敏面積後的＂貼心＂結果（這樣能讓我少跑幾次 pharmacy refill）。果然，一個星期，藥已經去了三分之一。
我身上到底有多少類固醇呀？感覺真的好可怕...還好，終於有慢慢在改善了，希望可以逐漸擺脫猴子投胎的生活。
原本上星期就已經好得差不多的過敏，因為星期一我媽的一鍋湯裡頭兩樣致命的東西＂生蠔和魚丸＂讓我又陷入過敏的無限輪迴中。沒錯，我媽完全忘記我有過敏這件事，當天又剛好只有那鍋大鍋菜（裡頭有一堆白菜、金針菇、蕃茄、茼蒿之類的），讓我即使只吃菜加喝湯，根本沒碰這兩樣地雷食物，都不得不中標。湯喝下肚的兩個小時之內，雙腿又出現滿滿的疹子，讓我癢到想哭，晚上十點多打電話去 make an appointment，拜託醫生隔天一定要看診。
隔天請了一個小時的病假、提早下班衝去看醫生。
美國的問診有夠久，光是基本資料的詢問和對我的疑問的解答就花了一個多小時。由於已經過敏兩個星期，幾乎每個晚上都會癢醒抓癢，睡眠品質變得非常的糟；連上班時間，我同事看到我多半第一句話就是＂你不要再抓了（Don't scratch anymore!!!!）＂，病程算是有點久，整個身體機能也很糟，醫生不敢冒然做過敏測試，一方面怕不準，二方面怕會擾亂我現有已經很糟的身體機制，只能依照經驗判斷我的過敏原應該不只有＂芒果加不新鮮的海鮮＂這樣簡單，而是長期許多物質累積的結果。
因此，他強烈建議我在讓身體修復的這段時間禁食容易讓身體過敏的食物，禁忌名單包括：
No Wheat...這表示我無法吃麵包、餅乾、三明治、麵條...等等等等等等等等的東西。一開始我也有點覺得好笑，這感覺是主食之一，怎麼會成敏？但是我有同事知道我嚴重過敏後，真的過來跟我說他就是對小麥過敏的人，連醬油都要買特殊、不含小麥成分的才可以吃。
No Dairy...所以沒有優格、沒有牛奶、沒有鮮奶油...
No Seafood...這有點像是廢話了
No Mango...理由同上
No Egg...蛋白是很多人的過敏來源
No Peanut...美國人特別容易對花生過敏，我也暫時禁止吃任何 nuts 類食物
No Sweet Goodies...所以沒有餅乾、糖果、蛋糕...等我幸福的來源了，甚至連太甜的水果都不能吃
No Caffeine...沒有咖啡了（怎樣醒來呀？），連紅茶都不行，只能喝綠茶。目前我的好朋友是不含咖啡因的 Aveda Comfort tea...
就這樣，幾乎大多數的東西我都沒辦法吃。已經有兩天在稀飯中度過了（我超討厭吃白飯，稀飯勉強接受，蛋炒飯因為不能吃蛋，也只能放棄），每天都在想明天能吃啥，中午在公司時更是難辦，少了麵條和三明治，能吃的真的不多。已經吃了一次越南菜、一次 teriyaki，甚至有天中午一副小可憐的樣子跑回家吃飯。重點來了，這樣的生活至少得要 20 天，才能達到醫生所說的＂身體機制修復＂的標準。吼，真的讓我懷疑：難道是醫生變相要我減肥才這樣說的？
好笑的是，我的醫生雖然基本上不贊成使用外用的類固醇藥劑，但是因為過敏已經對我的生活造成嚴重困擾了，這次二話不說直接開藥，目前使用的是 triamicnolone acetonide 0.1%（這應該不是我用過最強的，因為一開始擦上的藥效不明顯，感覺身體已經被以前的強烈用藥制約了）。重點是，80 ml，根本跟條牙膏一樣大。這可是醫生考量到我過敏面積後的＂貼心＂結果（這樣能讓我少跑幾次 pharmacy refill）。果然，一個星期，藥已經去了三分之一。
我身上到底有多少類固醇呀？感覺真的好可怕...還好，終於有慢慢在改善了，希望可以逐漸擺脫猴子投胎的生活。
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